Corpo Anima Mente

Accettare di non essere perfetti aiuta a riconoscere la nostra autenticità?

“Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso.” Erich Fromm

Cos’è la perfezione e perché tendiamo a quella?

Sappiamo essere autentici senza farci condizionare dal giudizio altrui?

Cosa ci rende unici e irripetibili?

Da ragazza avevo la sensazione che qualcosa dentro di me fosse sbagliato e che dovessi porre rimedio.

Spesso mi sentivo inadeguata, immatura nell’affrontare le esperienze della vita, mi sembrava che fosse sbagliato il mio modo di relazionarmi nella coppia, che il mio corpo non andasse bene come era, ogni critica era per me un giudizio pesante che ledeva la mia persona.

Avendo una bassa autostima, tendevo a mostrare solo la mia “maschera” di persona solare, sorridente, spiritosa e faticavo ad espormi con tutte le mie sfaccettature emotive.

Percepivo gli altri come perfetti e mi vergognavo delle mie presunte imperfezioni caratteriali ed emotive.

Così mi sono avvicinata alla psicoterapia per andare alla ricerca di ciò che pensavo fosse sbagliato in me ma più cercavo e sapevo su di me e più aumentavano le aspettative sul quando mi sarei sentita meglio, quando sarei riuscita a non sentirmi così fragile, così vulnerabile e in preda alle mie maree emotive!

Insieme alla consapevolezza arrivava anche la frustrazione del non sentirmi capace di “riparare” o di cambiare ciò che io sentivo sbagliato.

Per me è stato un lungo percorso di consapevolezza fatto di diversi cammini di crescita personale che hanno contribuito a farmi capire che l’unico modo per stare bene con me stessa é accettare di essere me stessa e la mia unicità!

L’accettazione autentica di me avviene di giorno in giorno con l’ascolto dei miei bisogni, nel rispetto dei miei tempi, con la consapevolezza delle mie emozioni e di chi sono nel momento presente.
E’ un viaggio coraggioso che mi porta con curiosità verso la conoscenza più profonda di me stessa.

La consapevolezza che le nostre fragilità, proprio quelle parti che fatichiamo ad accettare, ci rendono unic* ed accogliendole con affetto, possiamo finalmente essere in pace con noi stessi senza volerci diversi, mi fa sentire la fiducia, il coraggio e la possibilità di affrontare le sfide della vita!

Per me quello della crescita personale è un cammino incessante che coinvolge profondamente il corpo, l’anima e la mente, che ci stimola a ricercare l’armonia dentro di noi, nelle relazioni che intessiamo e in ciò che facciamo, rendendo la nostra vita un’opera d’arte!

Se sei interessat* ad avere maggiori informazioni sui miei percorsi di crescita personale puoi compilare il modulo.